Cara Menghilangkan Bau Mulut Ampuh!

Pada artikel ini, kami akan mengupas informasi mengenai penyebab dan cara menghilangkan bau mulut. Bau mulut sering menimbulkan rasa tidak nyaman ketika sedang melakukan interaksi dengan orang lain. Bau mulut sering pula disebut sebagai halitosis dalam dunia medis. Pada dasarnya, aktivitas bakteri pada mulut merupakan penyebab utama mengapa mulut kita bau.

Penyebab Bau Mulut

Nah, apa saja penyebab bau mulut? Apa yang menyebabkan mulut kita bau? Penyebab paling umum timbulnya bau mulut yaitu karena penyakit gigi, mulut yang kekurangan air seperti saat berpuasa, pengaruh makanan seperti jengkol, bawang putih atau petai, bisa juga karena pengaruh obat-obatan. Selain itu merokok juga bisa menjadi sebab timbulnya bau mulut.

Berikut informasi yang dilansir dari merdeka.com

Masalah hati

Masalah hati, seperti sindrom lemak hati atau penyakit kuning, juga bisa membuat bau mulut tidak sedap. Hati bertanggung jawab untuk metabolisme lemak dan ketika hati tidak mampu melakukan tugas itu, jumlah bakteri dalam mulut akan meningkat.

Sariawan

Sariawan sering menyebabkan bau mulut tidak sedap karena pembentukan nanah dan infeksi.

Perdarahan gusi

Gusi berdarah membuat darah kadang-kadang menumpuk di dalam mulut sehingga akhirnya berbau tidak sedap.

Infeksi tenggorokan

Bila Anda menderita infeksi tenggorokan, bakteri kadang-kadang memecah sel-sel dari saluran bronkial dan menghasilkan lendir yang berbau tidak sedap.

Gagal ginjal

Gagal ginjal merupakan salah satu alasan medis yang memicu bau mulut. Akibatnya, bau mulut selalu tercium tidak sedap.

Diet

Makanan yang kaya protein bisa memicu bau mulut. Hal ini dikarenakan asam amino bertindak sebagai tempat berkembang biaknya bakteri mulut. Jangan lupa baca cara diet yang baik untuk mengetahui solusi diet tanpa menyebabkan bau mulut.

Obesitas

Sebuah studi pada tahun 2007 menemukan bahwa orang obesitas lebih cenderung  memiliki bau mulut, tetapi studi di tahun 2013 menemukan hubungan yang lebih jelas  antara obesitas dan bau mulut. Ternyata organism yang hidup dalam usus penderita  obesitas dapat menciptakan gas tertentu yang dapat menyebabkan bau mulut. Mikroba  yang dimaksud berjumulah lebih tinggi sekitar 30% pada orang - orang dengan obesitas, Time.com melaporkan.

Minum alkohol

Minum terlalu banyak alkohol dapat mengeringkan kelenjar ludah. Air liur biasanya bertindak sebagai media untuk menghapus bau yang dipicu oleh bakteri di dalam mulut.

Melewatkan sarapan
Sarapan tidak hanya baik untuk perut Anda, tetapi juga untuk mulut Anda. Sarapan pagi dapat membantu Anda meningkatkan produksi air liur dalam mulut dan membersihkan lidah dari bakteri penyebab bau mulut.

Cara Menghilangkan Bau Mulut

Apakah anda telah melakukan usaha untuk mencegah bau mulut seperti di bawah ini?

Sering menyikat gigi dan berkumur

Dilangkah pertama ini usahakan anda sering menggosok gigi anda, karena salah satu penyebab terjadinya bau mulut tak sedap adalah adanya plak gigi. Melakukan penyikatan gigi dengan teknik yang tepat dan optimal dengan pasta gigi ber-fluor, melakukan penyikatan lidah, serta menggunakan alat bantu benang gigi. Jika perlu, anda juga dapat menggunakan agen antibakteri untuk rongga mulut, yaitu obat kumur klorheksidin (namun tidak boleh digunakan dalam waktu lebih dari 2 minggu berturut-turut).

Mengurangi kebiasaan buruk

Sebaiknya anda menghindari konsumsi rokok dan alcohol. Karena Alkohol dan rokok sebenarnya tidak ada gunanya untuk tubuh kita, malah keduanya bisa mengakibatkan munculnya berbagai macam penyakit. Selain itu, ternyata alcohol dapat menyebabkan kekurangan air liur sehingga bakteri cepat berkembang. Mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang manis juga perlu dilakukan guna mencegah terjadinya gigi berlubang yang dapat menimbulkan bau mulut.

Rutin melakukan pemeriksaan

Periksa gigi secara berkala ke dokter gigi untuk melakukan pembersihan karang gigi.. Jika kmai punya penyakit tertentu yang berhubungan dengan gigi , konsultasikan ke dokter gigi spesialis.

Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin C

Usahakan anda memperbanyak konsumsi sayur-sayuran dan buah. Contohnya buah dan sayuran yang bisa membantu anda untuk mengatasi bau mulut  seperti berikut: memperbanyak mengkonsumsi apel, bengkuang, wortel dan masih banyak yang lainnya.

Perbanyak minum air putih 

Selain untuk menjaga mulut agar tetap terdapat cairan, air putih berguna untuk menjaga imun tubuh serta keseimbangan cairan yang diperlukan tubuh kita.

 

Perbanyak konsumsi keju 

Keju mengandung kandungan seperti: kalsium, fosfat, karbohidrat, sehingga 3 jenis kandungan ini berguna untuk memerangi bakteri jahat pada mulut.

Terakhir, anda harus mengurangi makan-makanan yang merangsang timbulnya bau mulut. Jika memang ingin mengkonsumsinya sebaiknya setelah makan makanan yang menimbulkan bau (seperti jengkol dan bawang), anda harus berkumur, menyikat lidah dan menyikat gigi anda, atau dapat mengunyah permen karet xylitol untuk merangsang air ludah. Jika anda memiliki radang sinus menahun, penyakit gangguan pencernaan, atau diabetes, sebaiknya segera konsultasikan ke Dokter Spesialis yang berkompeten, untuk segera dilakukan perawatan.

Terima kasih telah membaca artikel tentang cara menghilangkan bau mulut. Jangan lupa berikan komentar dan share artikel ini ke rekan anda melalui facebook, twitter, ataupun sosial media lainnya dengan klik tombol di bawah :)

Sumber:

http://www.republika.co.id/berita/gaya-hidup/info-sehat/13/12/13/mxqir5-nafas-bau-penyebabnya-mungkin-lebih-serius-dari-anda-duga